Intermittent fasting atau diet dengan metode puasa akan semakin lengkap dengan dukungan berbagai aplikasi diet IF yang bisa didapatkan gratis dari App Store maupun Play Store. Metode diet ini tidak membatasi jenis konsumsi apapun, asalkan taat pada waktu tertentu.
Minuman juga disarankan hanya air mineral dan kopi tanpa campuran apapun, seperti tambahan susu, krimer, gula, dan lainnya. Komitmen ketat pelaku diet terhadap ketaatan pada waktu-waktu puasa dan waktunya makan akan jadi tolak ukur keberhasilan dietnya. dikutip dari slot bet 200 rupiah
Aplikasi Diet IF
Ada beberapa aplikasi dapat dimanfaatkan untuk memperlancar program diet metode puasa. Kami akan memberikan tiga daftar terbaik yang bisa Anda unduh secara gratis melalui Google Play Store di bawah ini:
1. Fasting – Intermittent Fasting
App dengan ikon garpu dalam lingkaran berwarna merah ini memiliki bintang 4,9 dengan jumlah pengunduh sebanyak 10 juta lebih. App akan memberitahukan kapan waktunya puasa dan kapan waktunya makan.
Pada waktu makan, Anda bisa sebebas mungkin mengonsumsi banyak asupan makanan supaya saat berpuasa nanti tetap ada stok tenaga. Fasting – Intermittent Fasting memberitahukan pengguna setiap waktunya efek dari puasa itu apa, contoh lemak terbakar, dll.
2. IF: Intermittent Fasting 16:8
Diet sehat dan simpel tanpa harus menghitung kalori adalah metode penurunan berat badan yang mudah dilakukan. IF: Intermittent Fasting 16:8 akan memberitahukan kapan waktunya makan dan kapan waktunya berhenti untuk melanjutkan puasa.
Uniknya, tersedia juga ide menu diet yang bisa jadi referensi saat menyiapkan makanan jelang selesai berpuasa. App ini membagi waktu puasa untuk tiga jenis pelaku diet, mulai dari pelaku diet pada umumnya, pelaku diet pemula, dan pelaku diet profesional.
3. Kompanion Intermittent Fasting
Kompanion Intermittent Fasting memberikan panduan untuk melakukan puasa dan mengisi perut pada waktu yang tepat. Anda bisa membuat jurnal perjalanan mendapatkan postur tubuh proporsional untuk membuat penampilan semakin menarik.
Tiga rekomendasi di atas bisa jadi pilihan untuk Anda yang sedang menjalankan IF. Adanya berbagai rekomendasi aplikasi diet IF berperan penting sebagai pendamping agar proses penurunan berat badan bisa berhasil.